2022年12月
心配事があると心が沈み、良い言葉によって心が晴れる。 親切で思いやりのある言葉を掛けてもらうと元気が出ます。信頼できる友人に話を聞いてもらうこともよいでしょう。
全てのことは取り決めに沿っておこないましょう。 毎日のルーテインを保つと充実感や安心感が生まれます。
体の訓練はためになります。定期的な運動は健康を促進します。 体を動かすと気分が晴れやかになり、ストレス耐性が高まります。バランスの良い食事を心掛け、十分な休息も大切です。
【格言】正しさにあまりこだわってはならない。 自分や人の限界を認めるなら自分も周囲の人もストレスが減り、円滑に物事が進みます。ユーモアのセンスも大切です。
